Γιατί πρέπει να πάρετε χρόνο για να θεραπευτείτε μετά το διαζύγιο σας

Όπως και άλλες μονές μητέρες, μπορώ να θυμηθώ την πρώτη νύχτα μόνη στο σπίτι μου χωρίς τα παιδιά μου.

Χρησιμοποίησα το Netflix και κρασί και βιβλία για να μου αποσπάσουν την προσοχή, αλλά σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού υπήρχε μια άβολη σιωπή. Υπάρχουν μερικές μοναχικές νύχτες στην αρχή. Ο ύπνος μόνος του σε ένα μεγάλο κενό κρεβάτι μετά από μια δεκαετία γάμου είναι ένα παράξενο και ξένο συναίσθημα.

Παρακάτω θα σας αναφέρω μερικούς λόγους που πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας και να μην κάνετε βιαστικές κινήσεις.

Πρέπει να γνωρίζετε την ταυτότητα σας, ποιος είναι ο εαυτό σας.

Έχετε περάσει χρόνια ως μαμά και σύζυγος και προφανώς είχατε παραμερίσει τις ανάγκες σας για να χαλαρώσετε τους άλλους. Μόνο όταν έχετε χώρο και χρόνο για να αναπνεύσετε, θα αρχίσετε να βλέπετε τον προβληματισμό σας στον καθρέφτη, όπως εσείς είστε πραγματικά. Η αξία σας δεν εξαρτάται από το ρόλο σας στη ζωή κάποιου άλλου. Ποιος είσαι εσύ όταν καταργείς αυτές τις απαιτήσεις και τίτλους; Μόνο εσείς μπορείτε να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση και χρειάζεται κάποιος χρόνος για να μάθετε την απάντηση.

Πρέπει να θρηνήσετε τη συναισθηματική επένδυση προτού μπορέσετε να προχωρήσετε προς τα εμπρός

Αυτό ο χρονοδιάγραμμα ποικίλλει από άτομο σε άτομο και συχνά ένας σύντροφος μπορεί να προχωρήσει πολύ γρήγορα επειδή δεν είχε ποτέ επενδυθεί συναισθηματικά στον γάμο. Συνειδητοποιήστε ότι εάν αισθάνεστε πόνο, είναι απόδειξη ότι αγαπάτε και επενδύσατε στη σχέση, για την οποία δεν πρέπει να ντρέπεστε. Αλλά πάρτε το χρόνο σας για να θρηνήσετε την απώλεια.

Ο καιρός μόνο μπορεί να αυξήσει την εμπιστοσύνη σας

Θα σας δείξει ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τη θύελλα μόνοι σας χωρίς να προσκολληθείτε σε άλλο άτομο. Η εμπιστοσύνη σας ως γυναίκα έχει αυξηθεί εκθετικά ως αποτέλεσμα της μοναξιάς σας. “Ξέρω ότι μπορώ να ξεπεράσω κάθε πρόκληση μπροστά μου χωρίς να χρειάζεται κάποιος να με σώσει.”

Θα δείτε την προηγούμενη σχέση σας σαν ένα εντελώς νέο φως χωρίς την επιρροή κάποιου

Υπάρχουν στρώματα πάνω στα στρώματα των συναισθηματικών επιπτώσεων που θα χρειαστεί να περάσετε μετά από την εκκαθάριση των πρακτικών καθηκόντων των προγραμμάτων φύλαξης και των οικονομικών. Έμαθα αμέτρητα μαθήματα για τον εαυτό μου αντανακλώντας τη δεκαετία του γάμου μου και δεν θα μπορούσα να είχα το χρόνο ή το χώρο να προβληματιστώ για αυτές τις ιδέες με κάποιον άλλο στη ζωή μου.

Μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να διακρίνετε ποια γνωρίσματα είναι σημαντικά για εσάς σε έναν μελλοντικό σύντροφό σας.

Έχω τώρα μια σαφέστερη ιδέα των χαρακτηριστικών που είναι σημαντικά για μένα – και αντίθετα, τα χαρακτηριστικά που είναι κόκκινα σημαίες που θα ήθελα να αποφύγω. Είμαι ευγνώμων που δεν προσκολλήθηκα στον πρώτο άνθρωπο που ήρθε μαζί γιατί δεν θα μου έδινε κανένα χώρο ή ελευθερία να σκεφτώ πραγματικά τι θέλω σε έναν σύντροφο.

Όσο περισσότερο επεξεργάζεστε μόνε σας τα προβλήματα σας, τόσο λιγότερο θα φορτώσετε στον άλλον σύντροφό σας

Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να είμαι απόλυτα προετοιμασμένος για μια μελλοντική σχέση , αλλά ποτέ δεν θα ήθελα να επιβαρύνω κάποιον με τη βαρύτητα της δικής μου θλίψης ή θυμού. Οι δεύτεροι γάμοι έχουν ήδη 60% ποσοστό διαζυγίου, γιατί να αυξήσουν περαιτέρω τις πιθανότητες αποτυχίας με τα δικά σας ανεπίλυτα συναισθηματικά ζητήματα;

Για να θεραπεύσετε πλήρως, πρέπει να είστε πλήρως εσωτερικά. Για να είστε πλήρως , πρέπει να επιτρέψετε στο χρόνο και το χώρο να δράσει χωρίς την απόσπαση της προσοχής ή τις προσδοκίες ενός άλλου προσώπου.