Περιεχόμενα
Η ανακάλυψη της απιστίας του συντρόφου σας μπορεί να είναι απίστευτα επώδυνη και προκλητική. Σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση, η αναζήτηση καθοδήγησης και υποστήριξης είναι ζωτικής σημασίας για να προχωρήσετε μπροστά.
Παρόλο που ο σύζυγός σας μπορεί να μην είναι ανοιχτός στο να συμβουλευτεί έναν ειδικό, μην το αφήσετε να εμποδίσει την προσωπική σας ανάπτυξη και επούλωση. Είναι σημαντικό και οι δύο σύντροφοι να πάρουν από κοινού την απόφαση να εργαστούν πάνω στη σχέση, ακόμη και αν ο ένας αρχικά αντιστέκεται.
Αν και η συμβουλευτική ζεύγους μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους, μπορείτε ωστόσο να ξεκινήσετε το δικό σας ταξίδι αυτογνωσίας και ανοικοδόμησης της εμπιστοσύνης. Αντί να βασίζεστε σε προγράμματα παρακολούθησης, επικεντρωθείτε στην αντιμετώπιση της δικής σας έλλειψης εμπιστοσύνης. Χαρτογραφώντας μια νέα πορεία προς τα εμπρός, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ισχυρότερο θεμέλιο για τη σχέση σας.
Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στην ευημερία και την ευτυχία σας.
Αντιμετώπιση της απιστίας: Απιστία: Επαναφορά της εμπιστοσύνης και προώθηση προς τα εμπρός.
Αντιμετώπιση της απιστίας: Επαναφορά της εμπιστοσύνης και προώθηση προς τα εμπρός
Αγαπητέ αναγνώστη,.
Εκτιμώ την εμπιστοσύνη σας που ζητάτε συμβουλές σχετικά με την απιστία του συζύγου σας. Παρόλο που διστάζει να συμβουλευτεί έναν ειδικό, θα ήμουν ευτυχής να σας προσφέρω τη δική μου άποψη επί του θέματος.
Εσείς και ο σύζυγός σας μοιράζεστε μια μακρά ιστορία μαζί, καθώς είστε παντρεμένοι εδώ και 15 χρόνια. Είναι σαφές ότι και οι δύο είχατε κάποτε μια δυνατή και αγαπημένη σχέση.
Ωστόσο, η ανακάλυψη της παράλληλης σχέσης του, όπως είναι κατανοητό, σας έχει προκαλέσει τεράστιο πόνο και αβεβαιότητα.
Ο σύζυγός σας ισχυρίζεται ότι έχει μετανιώσει για τις πράξεις του και διαβεβαιώνει ότι σας αγαπάει. Επιμένει ότι δεν χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια και ότι η σχέση έχει τελειώσει.
Λαμβάνοντας υπόψη το βάθος των συναισθημάτων σας, αποφασίσατε να του δώσετε άλλη μια ευκαιρία, κυρίως λόγω της αγάπης σας γι’ αυτόν και της δυσκολίας του χωρισμού, ιδίως όταν εμπλέκονται παιδιά.
Παρόλο που η σωματική οικειότητα φάνηκε να είναι σημαντικός παράγοντας στη σχέση του, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι μπορεί να μην αφορούσε μόνο το σεξ. Τα μηνύματα που διαβάσατε έδειχναν επίσης μια συναισθηματική σύνδεση.
Τώρα που έχει διακόψει τις επαφές με την άλλη γυναίκα, δεν είστε σίγουρη αν αυτό έγινε από αγάπη για εσάς ή από επιθυμία να διατηρήσει την οικογενειακή μονάδα.
Ρωτάτε συχνά για τα συναισθήματά του και εκείνος σας διαβεβαιώνει ότι όλα είναι μια χαρά. Ωστόσο, αναρωτιέστε αν το πάθος που βίωσε με την ερωμένη του μπορεί να αντικατασταθεί από μια ικανοποιητική σχέση μαζί σας.
Αναφέρετε επίσης ότι κατά την περίοδο της απιστίας του, η δική σας σεξουαλική οικειότητα και επικοινωνία είχαν υποφέρει λόγω των προκλήσεων της ανατροφής ενός δύσκολου εφήβου.
Τώρα, ας ασχοληθούμε με τις ανησυχίες σας.
1. Επαναφορά της εμπιστοσύνης.
1. Επαναφορά της εμπιστοσύνης
Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για να προχωρήσει οποιαδήποτε σχέση μετά την απιστία. Απαιτεί ανοιχτή επικοινωνία, διαφάνεια και συνέπεια και από τους δύο συντρόφους.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να εκφράσετε τα συναισθήματά σας και να συζητήσετε τις προσδοκίες σας σχετικά με την εμπιστοσύνη.
2. Ατομική συμβουλευτική και συμβουλευτική ζευγαριών.
2. Ατομική συμβουλευτική και συμβουλευτική ζευγαριών
Παρόλο που ο σύζυγός σας μπορεί να αντιστέκεται στο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια μαζί, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επωφεληθείτε από τη συμβουλευτική ανεξάρτητα.
Η ατομική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ανασφάλειές σας και να εργαστείτε προς την προσωπική σας ανάπτυξη και θεραπεία.
3. Εστίαση στην αυτοπεποίθηση.
3. Εστίαση στην αυτοπεποίθηση
Αντί να βασίζεστε σε προγράμματα παρακολούθησης ή εντοπισμού, δώστε προτεραιότητα στην οικοδόμηση της αυτοπεποίθησής σας.
Αναζητήστε υποστήριξη από φίλους, ασχοληθείτε με δραστηριότητες αυτοφροντίδας και ακολουθήστε προσωπικά ενδιαφέροντα που σας προσφέρουν χαρά και ικανοποίηση.
4. Λαμβάνοντας υπόψη τα παιδιά.
4. Λαμβάνοντας υπόψη τα παιδιά
Ενώ τα παιδιά σας είναι αναμφίβολα ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη, είναι ζωτικής σημασίας να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ευημερία.
Τα παιδιά μπορούν να αισθανθούν την ένταση μέσα σε μια σχέση και είναι πιο υγιές για αυτά να βλέπουν έναν ευτυχισμένο και γεμάτο γονέα, είτε αυτό σημαίνει να μείνετε μαζί είτε να χωρίσετε.
5. Ο ρόλος του καλού σεξ.
5. Ο ρόλος του καλού σεξ
Η σωματική οικειότητα είναι μια σημαντική πτυχή μιας σχέσης, αλλά δεν μπορεί να καθορίζει αποκλειστικά την επιτυχία της.
Το καλό σεξ μπορεί να καλλιεργηθεί και να ενισχυθεί μέσω της ανοιχτής επικοινωνίας, της εξερεύνησης και της συναισθηματικής σύνδεσης.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε κατάσταση είναι μοναδική και ότι η επαγγελματική καθοδήγηση προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες περιστάσεις σας μπορεί να προσφέρει πιο ολοκληρωμένη βοήθεια.
Σας ενθαρρύνω να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε συμβουλευτική για να ξεπεράσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Σας εύχομαι δύναμη και διαύγεια καθώς καθορίζετε το καλύτερο μονοπάτι για το μέλλον σας.
Ειλικρινά,.
Vicky Micheli.
Ψυχολόγος, Πανεπιστήμιο Αθηνών.
Φοίβος & Αθηνά 10.
19005, Νέα Μάκρη.
