Ετικέτα: ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείτε τα μυστικά της Σταματίνας Τσιμτσιλή για τη δίαιτα των διακοπών και την απώλεια βάρους της τελευταίας στιγμής. Μάθετε τι τρώει, τη ρουτίνα περιποίησης των ποδιών της και τις συμβουλές της για ένα αψεγάδιαστο σώμα. Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τα μυστικά της μακροζωίας από τον Dr. Shigeaki Hinohara, έναν 105χρονο Ιάπωνα γιατρό. Η συμβουλή του; «Μη βγείτε στη σύνταξη» και δώστε προτεραιότητα στη διασκέδαση. Μάθετε για την ολιστική προσέγγισή του στην υγεία, που περιλαμβάνει τη διατήρηση της δραστηριότητας, την απόλαυση της ζωής και το να μην ανησυχείτε υπερβολικά για αυστηρούς κανόνες. Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τα απίστευτα ταξίδια 8 διάσημων Ελληνίδων που μεταμόρφωσαν το σώμα τους και έχασαν τα περιττά κιλά. Μάθετε τα μυστικά τους για την επίτευξη αξιοσημείωτων αποτελεσμάτων μέσω της σωστής διατροφής και των προγραμμάτων. Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τις 6+1 τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς. Ο κορυφαίος καρδιολόγος του Χάρβαρντ Dr. Deepak Bhatt προειδοποιεί ενάντια σε αυτές τις τροφές, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, όπως το λάδι καρύδας, το κόκκινο κρέας, η υπερβολική πρωτεΐνη, τα ενεργειακά ποτά, το αλκοόλ, το γρήγορο φαγητό και το επιδόρπιο. Διαβάστε περισσότερα »

Μάθετε πώς ο Σάκης Ρουβάς ετοίμασε το «Fish Bianco» ως υγιεινή εναλλακτική λύση στο κρέας και μοιράστηκε τη συνταγή βήμα προς βήμα. Δείτε το βίντεο εδώ. Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τα μυστικά του αγέραστου σώματος της Κάτιας Δανδουλάκη στα 73 της χρόνια: άσκηση, υγιεινή διατροφή και εγκατάλειψη των γλυκών. Μάθετε περισσότερα σε αυτή τη συνέντευξη. Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τα μυστικά της δίαιτας της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου που τη βοήθησε να χάσει 20 κιλά σε μόλις 2 μήνες μετά τον τοκετό. Διαβάστε περισσότερα »

Δείτε τη μυστική διατροφή της 69χρονης Έλλης Στάη, μιας γυναίκας με σώμα 25 ετών που διατηρεί άψογη σιλουέτα με σωστή διατροφή. Διαβάστε περισσότερα »