Περιεχόμενα
Δείτε τη δίαιτα που βοήθησε τη Σοφία Παυλίδου, μια ταλαντούχα ηθοποιό, να χάσει 18 κιλά και να διατηρήσει τις αναλογίες της. Μάθετε ποιες τροφές έκοψε εντελώς!.
Η δίαιτα που μεταμόρφωσε τη ζωή της Σοφίας Παυλίδου
Η Σοφία Παυλίδου είναι γνωστή ηθοποιός και συμμετέχει στο «J2US», με προπονητή τον Jerome Kalouta. Θαυμάζεται για το ταλέντο της και την εντυπωσιακή της εμφάνιση, η οποία περιλαμβάνει το καλλίγραμμο σώμα της.
Σε αυτό το άρθρο, θα ανακαλύψουμε τη διατροφή που ακολουθεί η Σοφία Παυλίδου για να διατηρήσει τις αναλογίες της και το ένα τρόφιμο που έχει αποκλείσει από τη διατροφή της.
Η Vegan διατροφή της Σοφίας Παυλίδου
Η Σοφία Παυλίδου είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και ακολουθεί vegan διατροφή για να διατηρεί σταθερές τις αναλογίες της.
Πιστεύει στη σύνδεση νου-σώματος-ψυχής και ενσωματώνει τον βελονισμό, τον διαλογισμό και τη γυμναστική στην καθημερινότητά της. Η Σοφία αποφεύγει το πρόχειρο φαγητό και το αλκοόλ και έχει εξαλείψει εντελώς το λευκό αλεύρι από τη διατροφή της. Προσπαθεί επίσης να αποφεύγει να τρώει γλυκά αργά το βράδυ. Η διατροφή της αποτελείται από όσπρια, θαλασσινά, φρούτα, λαχανικά και βρώμη.
Ρουτίνα άσκησης
Εκτός από τη διατροφή της, η Σοφία Παυλίδου γυμνάζεται τακτικά για να διατηρεί το γυμνασμένο της σώμα. Επικεντρώνεται κυρίως στο τρέξιμο και τις αεροβικές ασκήσεις.
Πιστεύει ότι αυτό που βάζουμε μέσα στο σώμα μας μας επηρεάζει τόσο συναισθηματικά όσο και πνευματικά, γι’ αυτό και έχει παθιαστεί με τη διατροφή. Η δέσμευση της Σοφίας Παυλίδου για έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι εμφανής στον τρόπο με τον οποίο φαίνεται και αισθάνεται.
